Uno de los mejores puntos en la costa para windsurfing profesional o extremo.

Caños de Meca es, en gran medida, uno de los lugares más destacados para la práctica del surf en la costa de la Luz. Es un punto ideal para practicar surf, y en algunos momentos también windsurf o kitesurf, el primero de ellos con grandes profesionales. Las olas aquí son mucho más constantes que en Tarifa (la capital del windsurf de Europa). Pero hay que extremar las precauciones, ya que las corrientes pueden ser muy fuertes en este área del Golfo de Cádiz.

Es ideal para las personas que practican surf de forma profesional pero puede ser peligrosa para los principiantes. Uno de los mejores rompientes de olas está delante de la primera línea de apartamentos al este del Faro, en esta zona el fondo del mar es rocoso, pero las olas son muy fuertes, el viento es lateral, creando olas grandes.
Las olas más grandes se forman durante los pequeños temporales invernales, ya que con grandes temporales la práctica del surf puede suponer un riesgo. Por otro lado, cada año los vientos fuertes del levante atraen millares de windsurfers de todo el mundo a Caños de Meca.
Los campeonatos oficiales del windsurf se han llevado a cabo aquí en determinadas ocasiones. El único problema es la falta de espacio. Caños es mucho más pequeño que la playa de Los Lances en Tarifa. Caños tienen un gran nombre en el mundo del windsurf, y se reconoce como uno de los mejores puntos en la costa para windsurfing profesional o extremo. Cuando las olas son pequeñas en Tarifa, está garantizado normalmente tener olas más grandes en Caños o El Palmar. Wavesurfers y bodyboarders de Tarifa se aprovechan a menudo de esto.